体力是探索和战斗的核心资源，想要高效获取外部体力，咱们可以从自然恢复、任务奖励、联盟互动和商城购买这几个主要途径入手。自然恢复是最基础的方式，每6分钟恢复1点体力，一天最多能攒240点，记得定时上线消耗避免溢出。每日登录奖励和活动任务也会赠送体力药水，特别是完成60点活跃度的每日目标必得100体力补给，这种稳定来源千万别错过。
加入活跃联盟能解锁更多体力获取机会。联盟礼物箱有概率开出体力药水，尤其是参与集结打城寨或击败野蛮人后，联盟奖励往往包含体力补给。每周特权商店能用资源兑换体力药水，平民玩家优先用玉米购买性价比最高。VIP商店每周限购的行动力药水也值得关注，虽然数量有限但能快速补充体力缺口。
节日活动如万圣节奇妙夜、黄金之国等常设体力兑换奖励，消耗体力参与能获得额外资源。记得预留体力药水备战大型活动，比如KVK前置阶段刷掠夺者需要大量体力支撑。部分限时活动如好雨时节的拼图任务，完成目标可直接领取体力药水。
氪金玩家可通过商城直接购买体力药水礼包，普通玩家建议优先用免费渠道积累。击败野外铁手守卫有概率掉落体力药水，同时获得宝石和加速道具。远征商店每日保底金头之外，偶尔会刷新体力补给，远征币充足的可以顺手兑换。平时多参与洛哈活动和野蛮人城寨，既能消耗体力又能循环获取奖励。
最后提醒合理分配体力优先级：日常任务＞限时活动＞联盟集结＞野蛮人城寨。微氪党尽量把体力用在能稳定产出城堡升级材料的城寨挑战上，五队协同打野蛮人时先摸守护者再集火，能节省10点体力消耗。保持体力药水存量在2000左右，既能应对突发活动又不会占用背包空间。
